[#134] 골반의 편안함은 허리의 편안함으로!

변화는 이 곳에서! . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#132] 발의 세 지점에 무게 싣고 굴리기

유연해지고 싶어요, 저 사람만큼!. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#131] 발끝까지 따듯하게!

모두 변하는 걸 안다면, 느긋해질 수 있지.. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#128] 팔을 꼬면, 가슴과 등이 움직여요~

직각 어깨가 있다는 착각. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#127] 발도장 찍고, 발목을 튼튼하게!

챌린지 왜 해? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#125] 하체의 심장, 종아리 튼튼 2

근육이 많을수록 건강하다?! . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#120] 벽, 셀프 수련의 동지를 최대한 활용하기!

내가 만든 빵으로 여행을 할 수 있다면? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#119] 긴허리근의 깊은 스트레칭

내가 어려워하는 것을 알기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#117] 몸 속이 개운해지도록 톡톡톡!

어깨가 불편한 나의 이유는?. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#116] 나무자세로 알 수 있는 몸과 마음!

당신은 지금 어떤 나무입니까?. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.