[#223] 긴장 해소의 비밀 포인트, 골반

관통하는 경험 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#205] 10분 허리와 골반, 놀라운 편안함의 비결

스쿼트는 어디를 움직이는건가요?. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#197] 가슴과 골반이 서로 멀어지도록

움직임을 회복하세요2.. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#176] 골반이 뻐근할 땐? 서서 무한대 그리기

아침을 감사함으로 물들이기. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#175] 뻑뻑한 고관절, 기름칠이 필요할 때!

직접 보고, 직접 느끼세요. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#172] 내가 얼마나 힘든지 알아?

장기를 떠받드는 골반 아래 근육 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#164] 한 다리 개구리로 골반을 시원하게!

별 것 아닌 기분은 없어요. . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#156] 앉아 있을 때, 몸의 뿌리는?

제일 중요한 걸 챙기는 연습 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#137] 개구리 되기, 골반이 시원해진다!

마음 밭을 고르기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#136] 통통통 두드리고, 꾹꾹 눌렀다 떼기

하나로 일치하는 경험. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.