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마음챙김 명상 라이프를 통해 마음이 힘든 당신을 돕고 싶어요!
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지금도 "뇌는 썩고" 있어요!
올해의 단어 "뇌 썩음" . 안녕하세요. 구독자 님 11번 째 앤디의 마음챙김 레터를 보내드려요. 오늘의 레터 주제는 지난 SNS 중독과 그 결을 함께 하는 주제입니다. 영어사전 출판사인 옥스퍼드대 출판부에서
마흔살 "불안 세대"가 온다!
MZ세대 이전, 70~80년대 태어난 불안한 마흔살 X세대가 온다!. 안녕하세요. 구독자 님 아홉 번째 앤디의 레터를 보내드려요. 현대인의 병, 불안증, 누구나 이런 감정을 느껴보지 못한 사람은 없을 거에요. 마흔살 즈음, 사십춘기를 겪으며 저도 누
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