앤디의 마음챙김 레터
andy@maily.so
마음챙김 명상 라이프를 통해 마음이 힘든 당신을 돕고 싶어요!
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마음챙김 라이프
내 마음의 연말정산
연말정산 말고, ‘마음정산’ 하실래요!
2025.12.04
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조회 29
마음챙김 라이프
명상이 제 삶을 바꿨어요
명상 초보자를 위한 완벽 입문 가이드
2025.11.25
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조회 55
마음챙김 소개
"나만 힘든 게 아니었네"
"상담실 문 앞에서 망설이는 당신에게”
2025.11.18
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조회 61
마음챙김 라이프
나만 빼고 다 괜찮은 세상
"3040대 자존감, 무너지지 않고 단단해지는 법"
2025.11.11
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조회 104
마음챙김 라이프
피부명상? 먹는 건가요?
명상, 이제 피부에 양보하세요! 오일 한 방울로 시작하는 신개념 힐링
2025.11.04
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조회 80
마음챙김 라이프
가을은 왜 우리를 센치하게 만들까?
센치한 가을, 불안을 평온으로 물들이는 명상치트키
2025.10.28
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조회 106
마음챙김 라이프
몸은 퇴근했는데 마음은 야근 중?
'심리적 야근'을 멈추는 3단계 의식
2025.10.21
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조회 1.7K
마음챙김 라이프
생각이 나를 삼키는 순간
생각이 꼬리를 물 때—반추에 대하여
2025.10.14
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조회 119
마음챙김 라이프
책 읽을 때 뇌에서 일어나는 일
뇌를 재설계하는 책 읽기의 힘
2025.09.30
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조회 225
마음챙김 라이프
혼자 끙끙 앓기 전에 꼭 보세요!
내게 맞는 곳 찾기: 정신과 vs 심리 상담
2025.09.23
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조회 150
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