앤디의 마음챙김 레터
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마음챙김 명상 라이프를 통해 마음이 힘든 당신을 돕고 싶어요!
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마음챙김 라이프
주의력에도 연습이 필요하다
응? 뭐라고? 지금 우리 무슨 이야기 하고 있었지??. 안녕하세요. 구독자 님 30번 째 🧑🦰앤디의 레터를 보내드려요. 유독 바쁜 4월을 보내고 난 한 주, 점점 쌓여가는 일들에 지쳐가면서 주의력도 낮아지고 개인적인 일들도 놓치는 일
2025.04.29·조회 513
2025.04.29·마음챙김 라이프 ·조회 513
V.U.C.A시대 마음챙김으로 살아남기
오늘도 여기 저기 집중력을 도둑 맞고 삶이 고달픈 당신에게. 안녕하세요. 구독자 님 26번 째 앤디의 레터를 보내드려요. 불안과 집중력에 대한 이야기들은 앞선 레터에서 이미 여러 번 함께 나눴는데요,아는 만큼 늘 실행이 되진 못하죠. 그래서
2025.03.25·조회 610
2025.03.25·조회 610
