좋은 사람인데 왜 말은 자꾸 날카로워질까?

나이 들수록 말투보다 ‘말의 구조’가 중요해진다. 안녕하세요. 구독자 님 79번째 앤디의 레터를 보내드려요. 오늘은 말에 대한 이야기로 시작해보려고 합니다. 혹시 이런 경험 있으신가요? 분명 걱정돼서 한 말인데 상대는 잔소리

시끄러운 세상에서 나를 돌보는 법

선거 시즌, 마음이 휩쓸리지 않기 위한 작은 기술. 안녕하세요. 구독자 님 78번째 앤디의 레터를 보내드려요. 요즘 세상이 조금 더 시끄럽게 느껴지지 않나요? 뉴스를 켜면 누군가는 화가 나 있고, 누군가는 걱정하고 있고, 누군

잘 쉬어도 피곤한 사람들

휴식의 양보다 회복의 질이 중요한 이유. 안녕하세요. 구독자 님 77번째 앤디의 레터를 보내드려요. 오늘은 아마 많은 분들이 아주 익숙하게 느낄 만한 질문으로 시작해볼게요. 혹시 이런 적 있으신가요? 주말에 분명 쉬

요즘 왜 이렇게 몰입이 안 될까?

'마음이 산만한 시대'를 사는 우리들에게 고함. 안녕하세요. 구독자 님 76번째 앤디의 레터를 보내드려요. 오늘은 아마 많은 분들이 속으로는 자주 느끼는데 정확한 말로는 잘 설명하지 못했던 감각 하나를 꺼내보려고 합니다.