앤디의 마음챙김 레터
andy@maily.so
3040 두번째 인생 사(십)춘기가 힘든 당신을 마음챙김으로 돕고 싶어요!
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마음챙김 라이프
걷고 뛰면 마음이 튼튼해져
움직이면 마음이 건강해지는 뇌과학 이야기
2025.05.21
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조회 53
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마음챙김 라이프
주의력에도 연습이 필요하다
응? 뭐라고? 지금 우리 무슨 이야기 하고 있었지??
2025.04.29
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조회 94
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마음챙김 라이프
내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다
인생의 중간항로에서 만나는 융 심리학
2025.04.15
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조회 85
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마음챙김 라이프
웅크린 감정, 이대로 괜찮을까?
민망함과 어색함을 느낀다는 건, 잘 살고 있단 증거
2025.04.01
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조회 77
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마음챙김 라이프
봄날의 우울증을 좋아하세요?
봄날 이유 없이 우울하고 힘든가요?
2025.03.18
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조회 89
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