무기력과 불안 속 "나를 지키는 삶의 기술"

제 '찐'경험을 담아 무료 웨비나를 준비했어요!. 안녕하세요. 구독자 님 41번째 앤디의 레터를 보내드려요. 오늘은 좀 특별한 이벤트와 함께 찾아왔습니다. 왜 이런 행사를 준비했고 누구에게 도움이 될 수 있는지 귀 기울여 주실 수

인생 문제 방정식 풀기

답이 없는 인생의 문제들, 이렇게 풀어보면 어떨까요?. 안녕하세요. 구독자 님 39번째 앤디의 레터를 보내드려요. 오늘의 레터 주제는 딱 제 이야기에서 시작되었습니다. 쉽사리 결심하지 못하는 성향의 저는 하나의 결심을 하기까지 너무나

나는 왜 꾸물거릴까?

오늘 할 일을 내일로 미루자! 미루는 삶에 대한 진솔한 이야기. 안녕하세요. 구독자 님 35번 째 앤디의 레터를 보내드려요. 2025년 상반기가 어느새 6월 중반에 다다르고 있어요. 시간의 흐름만큼 올 해 결심한 일들을 아직 마무리 못해서 인지

아무리 쉬어도 쉰 것 같지 않으세요?

'오티움'이 필요할 때입니다. 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식은 뭘까요?. 안녕하세요. 구독자 님 세 번째 앤디의 레터를 보내드려요. 마음챙김을 알아보고 실천해볼 수록 일상 속 여유 시간에 제대로 쉬는 것은 어떤 의미이며 어떻게 쉬어야 잘 쉴 수 있