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1일 1추앙 운동_일상의 마음챙김_진아
'판단하지 않음'이 우리에게 주는 의미. 2022년이 어느 덧 반이 지나갔다. 상반기에 본 영화와 드라마 중 가장 기억에 남는 작품을 꼽으라면 <나의 해방일지>를 1번으로 두고 싶다. ‘추앙’이라는 단어의 사용을 두고 호
마음을 챙겼더니 삶이 괜찮아졌다_일상의 마음챙김_진아
마음의 도구상자가 하나씩 채워지는, 내 삶에 가까운 마음챙김. 몽환적인 음악이 흐르는 북유럽풍의 스튜디오, 요가매트 위에 요가쿠션을 깔고 가부좌를 틀고 앉은 사람들, 나긋나긋한 목소리를 가진 지도자의 안내에 따라 숨을 들이마시고 내쉰다. 온화
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